5 Façons simples de “Trouble-Shooter” votre métabolisme Vous manquez de résultats malgré vos efforts au gym et votre self-contrôle dans la cuisine? Êtes-vous dans une… Lire… Lire la suite »5 Façons simple de Trouble-Shooter votre métabolisme
Sylvie est une de nos guerrière… Elle s’entraîne 4 fois par semaine avec davantage de régularité qu’une montre suisse, et ce depuis un long moment.… Lire… Lire la suite »5 façons de contrer l’anxiété de l’inscription ou du retour au Gym
Si vous souhaitez optimiser les résultats que vous procurera votre entraînement et prévenir les désagréments qu’une blessures pourrait vous occasionner à cause d’un programme mal adapté ou d’une bio-mécanique fautive, vous devez choisir la bonne méthode pour vous guider.
Voici cinq choses que vous devez savoir sur votre bio-mécanique avant de commencer (ou recommencer) à vous entraîner…
8h15m15s! C’est le record du monde de planche, l’exercice mythique, chez les hommes. Le record est détenu par George Hood, 62 ans, un ex-officier du… Lire… Lire la suite »La Planche ( vous ne la faite probablement pas adéquatement!)
Par ou commencer? L’évolution est un concept bi-directionnel: Il représente à la fois notre progression et nos racines. C’est un continuum, qui dicte l’adaptation des… Lire… Lire la suite »Origine: Évolution
Un nouvel organe a été découvert! Vous dites??? Dans son article du 27 mars 2018, le Scientifique American nous invitait à faire la connaissance de… Lire… Lire la suite »La Révolution Myofasciale
