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nicolas.valois

Semper Fi

SEMPER FI

SEMPER FI Dans l’enceinte des murs de notre Studio, nous croyons qu’un sanctuaire propice à la croissance est cultivé, non seulement pour les athlètes chevronnés,… Lire la suite »SEMPER FI

5 choses que vous devez savoir sur votre bio-mécanique avant de commencer

5 choses que vous devez savoir sur votre bio-mécanique avant de commencer (ou recommencer) à vous entraîner.

Si vous souhaitez optimiser les résultats que vous procurera votre entraînement et prévenir les désagréments qu’une blessures pourrait vous occasionner à cause d’un programme mal adapté ou d’une bio-mécanique fautive, vous devez choisir la bonne méthode pour vous guider.

Voici cinq choses que vous devez savoir sur votre bio-mécanique avant de commencer (ou recommencer) à vous entraîner…