AVIS IMPORTANT!

VISIONNEZ-MOI D’ABORD!

QU’EST-CE QUE LA TENSÉGRITÉ MYOFASCIALE APPLIQUÉE À ENTRAÎNEMENT ?

ADRESSER LES RESTRICTIONS

COMPRENDRE LES PLANS DE MOUVEMENTS

UTILISER LA RÉCIPROCITÉ ET LA LATENCE

PRENDRE CONSCIENCE DE LA DÉCOMPRESSION, DU CENTRE DE MASSE ET DE LA TRANSMISSION DE FORCE

CONJUGUER LE TOUT DANS SON ENTRAÎNEMENT