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Maîtrisez le corps, le mental et les éléments, dans un Défi de Transformation physique de 12 semaines par l’entraînement dynamique et balistique, l’alimentation, et optimisation métabolique et circadienne.
Jours
Heures
Minutes
Secondes
Encadrés par une équipe de Kinésiologues chevronnés et utilisant une méthode d’entraînement unique, performante, réparatrice et fonctionnelle…
12 semaines de transformation physique à travers:
- Un entraînement fonctionnel dynamique et balistique en présentiel au Studio à l’extérieur.
- Un entraînement cardio-vasculaire et musculaire d’endurance à domicile
- Un encadrement privé bi-hebdomadaire
- Un encadrement à l’alimentation et aux habitudes de vie Épi-paléo saisonnière par Ateliers Bi-hebdomadaires
- Un encadrement à la thermogénèse par le froid et aux thérapie de récupération par contraste.
- Un encadrement du Rythme Circadien pour favoriser la perte de poids et la récupération
- Des Défis hebdomadaires et mensuels pour mettre votre mental et votre physique à l’épreuve.
...ET LE DÉFI N'OFFRE QUE 20 PLACES!
concrètement le Défi vous offre:
72 jours d'optimisation d'optimisation métabolique à travers le froid, la respirations et l'alimentation
Afin que vous puissiez développer puissance et endurance à faible coût articulaire, pour des entraînements rentables qui améliore votre mobilité tout en renforçant la musculature.
Deux entraînements dynamiques et balistiques par semaine, en présentiel à l'extérieur, avec les entraîneurs du Studio, couplés avec deux entraînements programmés en vidéos différés à exécute rà la maison pour compléter l'entraînement et optimiser la dépense énergétique hebdomadaire.
72 jours d'optimisation métabolique à travers le froid et l'alimentation
Afin d'optimiser le fonctionnement de vos Mitochondries, fournaise cellulaire vous permettant d'utiliser votre carburant efficacement et de maintenir un haut niveau d'énergie et de vitalité.
L'atelier hebdomadaire du weekend et les encadrements en privés bi-hebdomadaire vous aiderons à implémenter les habitudes de vie nécessaire à conjuguer l'alimentation saisonnière et l'exploitation progressive du mécanisme innée chez l'être humain de la Thermognénèse sans frisson pour optimiser l'efficacité de la respiration cellulaire pour réduire l'inflammation, brûler plus efficacement les graisses et optimiser le système immunitaire.
3 mois d'optimisation de la régénération à travers le contrôle du rythme circadien et la respiration
Afin de mettre en place et de comprendre le pourquoi derrière les méthodes d'optimisation du rythme circadien dans le but d'obtenir un meilleur équilibre regénératif et hormonal grâce à un sommeil réellement récupérateur.
Des capsules éducatives accompagneront les programmes hebdomadaires d'entraînements sous formes de missions, afin de vous donner les outils nécessaire pour mettre en place de réelle stratégie de récupération et d'optimisation du rythme épigénétique de 24h de l'être humain telle que l'évolution l'a conçu.
À QUI S'ADRESSE LE DÉFI NORDIQ
Le Défi s’adresse à quiconque a le désir de bouger mieux et intensément, sans douleurs, et qui désire optimiser son fonctionnement biologique.
Il s’adresse à quiconque souhaite s’optimiser et devenir la meilleure version de soi.
Il s’adresse aussi à ceux qui ont beaucoup de mal à développer de l’endurance, de la masse musculaire ou à perdre du poids, malgré le fait de faire apparemment toutes les bonne chose pour y arriver.
Si êtes prêt à travailler dur et avez besoins d’aide pour canaliser cette volonté d’effort dans la bonne direction, ce Défi est pour vous!
Si vous avez essayé toutes les formes de diètes, que vous comptez les calories et vous entraînez fort sans avoir les résultats espérés pour tout vos efforts…Ce Défi est pour vous!
Si vous aimez pousser votre entraînement à haute intensité mais devez fréquemment vous restreindre à cause d’un cumule de fatigue ou d’irritation articulaires due apparemment au volume d’entrainement, ce Défi est pour vous!
Si vous êtes constamment fatigué, même après une nuit de 8 heures, et que vous semblez avoir du mal à récupérer de vos entraînement, ce Défi est pour vous!
Si vous aimeriez pouvoir profiter de l’hiver sans constamment avoir froid…
Si vous voulez gagner en musculature et en puissance…
Si vous aimeriez respirer mieux, et gérer votre résistance au stress, physique et psychologique…
Si vous voulez pouvoir maîtrise votre corps, votre mental et votre environnement…
Si vous voulez devenir le Super-Héro de votre propre histoire…
Ce Défi est pour vous!
Vous n'aurez besoin que de matériel minimal pour
les entraînements additionnels à la maison
Le Défi prévoit des entraînements additionnels variés à la maison pour compléter les entraînements au Studio avec un arsenal minimal:
- Une Petite balle de Massage (2,5″)
- Une Grande Balle de Massage (4,5″) ou un rouleau de mousse à haute densité
- Une Haltère de 5@15 lbs pour les femme et de 15@25lbs pour les hommes
Tous ces items sont disponibles dans la plus part des magasins grande-surface et des boutiques d’articles de sport, et sont tous disponibles chez Origine pour l’achat, à l’exception des haltères.
Si vous désirez vous procurer les petites et grandes balles auprès de nous, vous pouvez vous les procurer de sur la page de transaction une fois que vous aurez cliqué pour réserver votre Défi.
Notez que nous n’offrons cependant pas l’option de la livraison, et que les balles doivent être ramassées au Studio.
Nicolas Valois, B.Sc. Kin.
Functional patterns HF
Nick vous gardera dans l’action en s’assurant que vous remettiez vos fiches d’assiduité et vos missions à temps grâce à son animation du Groupe facebook, en plus de conduire plusieurs des entraînements au Studio. Il sera également le coach personnel de plusieurs des athlètes du Défi pour l’encadrement bi-hebdomadaire et conduira la portion théorique des Atelier hebdomadaire du weekend.
Marie-Clotilde Caron, B.Sc. Kin.
Functional patterns HF
Marie-Clo vous accompagnera dans les entraînements en Studio et sera à la barre des ateliers hebdomadaires du weekend pour le volet Entraînements-aventure. sera également le coach personnel de plusieurs des athlètes du Défi pour l’encadrement bi-hebdomadaire.
LE DÉFI PHOENIX DÉBUTE DANS....
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